육아를 하면서 너무나도 쉽게 접하게 되는 과자나 음료수, 때를 쓰는 아이들을 달래거나 무언가 잘했다고 칭찬할 때 보상으로 주게 되고 그저 귀엽고 사랑스러워서 사주게 되는 여러 간식들에는 대부분 '당'이 포함되어 있습니다. 달고 맛이 있어 아이 들어 너무나도 좋아하고 그 모습을 보면 너무나도 행복하기에 은근히 많이 주게 되지만 그 '당'이 과할 경우 우리들과 아이들에 몸에 않좋은 영향을 주게됩니다. 이번포스팅에서는 당에 대해서 간단하게 다루고 우리 아이 저당 식습관 만들기를 위해 섭취기준 등을 알아보도록 하겠습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 '당'이란 무엇일까요? 당은 몸에 중요한 에너지원이지만, 과다하게 섭취를 할 경우 여러 대사 질환의 위험을 높일 수 있는 영양소입니다. 과잉 섭취 시 충..