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아이들을 키우면서 어떻게 하면 잘 키울까를 고민하게 됩니다. 오늘은 여러 고민 중 우리 아이의 '자존감'을 키워주기 위한 대화법에 대해 알아보려고 합니다. 우리 아이의 자존감을 높여주기 위해 부모가 할 수 있는 대화법은 머거 있을까요??
책 추천
| 정서적으로 건강한 부모, 정서적으로 건강한 아이 | |
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책 제목 : 정서적으로 건강한 부모, 정서적으로 건강한 아이 작가 : 정철민, 안은정 지음 추천이유 이 책은 부모가, 특히 엄마가 사랑하는 자네에게 버럭하고 화내는 '헐크맘'으로 변하는 과정을 지켜보며 정서가 건강한 부모를 위한 해결책을 제시합니다. 정서가 건강한 부모만이 정서가 건강한 아이로 키울 수 있다는 확신으로 "정서가 건강한 엄마 챌린지"를 통해 실제로 헐크맘에서 탈출시킨 사례도 있었으며 이 책에는 정서가 건강한 부모가 될 수 있는 이론적 방법을 제시하며, 그 방법을 토대로 실제 정서가 건강한 엄마가 된 사례가 들어 험한 세상에서 단단하게 서는 힘을 가진 정서가 건강한 아이로 키우고 싶은 부모들에게 이 책을 추천합니다. >> 책 구매 정보 << 클릭 |
자존감이란?
아이가 스스로 사랑받을 소중한 존재로 여기며, 뭐든 해낼 수 있다고 믿는 마음입니다.
타인의 평가에 의한 것이 아니라, 자신의 성숙된 가치관과 사고를 통해 형성됩니다. 자존감이 높은 아이는 자기 자신에 대하여 있는 그대로 인정하고 사랑하며, 만약 실패를 겪더라도 좌절에서 일어설 수 있는 긍정적인 사고를 가지게 됩니다.
자존감을 향상시키려면?
아이의 자존감은 부모의 태도와 대화를 통해 형성되므로 부모의 대화 방법에 따라 자존감이 결정됩니다.
부모의 한마디가 아이의 자존감에 큰 영향을 미치기 때문에 올바른 대화법을 통해 아이의 자존감을 형상시켜 주어야 합니다.
자존감 높이는 대화방법
아이의 자존감을 높여주고 긍정적인 사고를 위한 대화법을 몇 가지 간단하게 알아보도록 하겠습니다.
1. 아이의 말에 공감하기
아이는 부모가 자신의 이야기에 공감이나 맞장구를 해주면 부모가 자신을 존중하고 사랑하고 있음을 느낍니다.
공감하는 말을 자주 해주면 자존감 형성에 큰 도움이 됩니다.
2. 아이의 말을 경청하기
아이가 어떤 말을 하더라도 끝까지 경청하고 공감하는 것이 중요합니다.
아이기 터무니없는 말을 하는 경우에도 도중에 끊거나 비웃지 말고 아이의 말이 끝나면 잘못된 부분을 바로잡아 줍니다.
3. 대화는 늘 긍정적으로!
대부분의 아이들은 자신의 부모의 말투와 행동을 보고 배웁니다.
부모가 긍정적인 모습을 보이면 아이도 긍정적인 에너지를 학습합니다.
즉, 부모가 먼저 롤모델이 되어야 합니다.
4. 스스로 생각하고 답을 찾게 하기
아이가 사고할 수 있는 영역을 넓혀주기 위해서 아이의 의견을 묻고 스스로 생각하여 답을 찾아 말할 수 있게 기회를 주는 것이 중요하며, 이는 아이의 자유성과 사고력을 발달을 돕습니다.
5. 눈을 꼭 맞추고 대화하기
아이와 대화할 때는 따땃한 눈빛으로 눈을 맞추고 대화하세요.
잘 생각해 보면 생각보다 아이의 눈을 보고 대화하는 경우가 많이 없습니다.
아이는 눈 맞춤에서 정서적 대화를 나누고 유대감을 형성합니다. 눈맞춤 교육은 집중력과 학습성을 향상합니다.
6. 실패했을 경우엔 격려하기
어른처럼 아이도 많은 실패를 거듭하며 성장합니다, 아이가 실패를 하여 낙담하더라도 부모는 아이의 시도나 노력 그 자체를 칭찬해 주고 아이가 다시 도전할 수 있도록 격려해 줍니다.
아이의 자존감을 키워주는 말
- 넌 할 수 있어!
- 네가 내 딸/아들이어서 너무 기뻐]
- 네가 한 것부터 봐야겠다.
- 그런 일이 있었니? 정말 화났겠구나!
- 앞으로 더 잘할 수 있을 거야!
- 한 번에 뭐든 다 잘할 수는 없단다.
- 너의 도움이 큰 힘이 되었어.
- 네가 고민을 많이 했구나~
- 몇 번 잘했다고 능력을 평가할 순 없어!
- 아주 많이 사랑해! 우리 딸/아들
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